دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سوسیس و کالباس
مدیریت سطح کلسترول بدن فرآیندی همیشگی است و باید تا... آخر عمر انجام داد که برای این منظور می توان... از دمنوش های گیاهی استفاده کرد ...
به گزارش آوای خزر چربی خون در اثر افزایش میزان... کلسترول خون ایجاد می شود این بیماری به دلایل مختلفی... می تواند رخ دهد که از جمله آن می توان... به عادت های غذایی ناسالم و برخی فاکتور های ژنتیکی...
کد خبر: ۱۹۹۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۸


بسیاری بر این باورند که همبرگرهای کارخانه ای مشابه سوسیس... و کالباس حاوی مواد نگه دارنده هستند و چون نسبت... به گوشت قیمت پایین تری دارد پس در آنها از... بافت های غیرمجاز دام استفاده می شود و بر این...
به گزارش آوای خزر تعدادی از خانواده ها هم به... سمت خرید همبرگرهای دست ساز و بدون بسته بندی که... به صورت فله ای در برخی فروشگاه ها عرضه می... شود گرایش پیدا کرده اند اما آیا چنین باورهایی در...
کد خبر: ۱۹۰۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۸


وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و... می شود ...
به گزارش آوای خزر به نقل از "د هلثی"... درشت مغذی ها شامل پروتئین کربوهیدرات و چربی گروه های... می کنیم و بیشترین نقش را در تامین انرژی مورد... نیاز ما دارند ما برای بقا و و رشد خود...
کد خبر: ۱۷۷۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵


بیماری کووید-۱۹ دارای طیف خفیف تا شدید است که می... تواند نشانه هایی مانند سرماخوردگی تب سرفه تنگی نفس و... سایر مشکلات تنفسی را به همراه آورد ...
به گزارش آوای خزر کلیه گروه های سنی می توانند... تحت تاثیر این ویروس قرار گیرند اما سالمندان مبتلایان به... بیماری های قلبی- عروقی پرفشاری خون دیابت آسم و مشکلات... تنفسی و کبدی بیماران کلیوی سرطان های تحت درمان بیمارانی...
کد خبر: ۱۳۴۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۸


به دلیل افزایش چاقی و زندگی کم تحرک تعداد افرادی... که در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می... برند رو به افزایش است و به تبع آن تعداد... مرگ و میر ناشی از این عارضه نیز افزایش یافته...
به گزارش آوای خزر مطالعات گسترده ای در سراسر جهان... در رابطه با فشار خون صورت گرفته است تحلیل وضعیت... سلامت حدود ۹ میلیون نفر در سراسر جهان نشان می... به بیماری فشار خون افزایش یافته است برای این منظور...
کد خبر: ۱۱۸۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۸


به گزارش آوای خزر برای به دنیا آوردن یک نوزاد... زیبا علاوه بر ژنتیک که در شکل دهی به قیافه... و زیبایی ظاهری نوزاد تاثیر دارد می توان از بعضی... مواد غذایی که تاثیر مثبتی در زیبایی فرزند شما دارند...
کد خبر: ۱۰۵۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۱


توصیه‌ هایی علمی در زمستان:
به گزارش آوای خزر سرانجام پائیز با همه زیبایی ها... و رنگ های افسونگرش به پایان رسید و فصل زمستان... معمولاً همراه با سرما یخبندان و بروز انواع بیماری ها... است به گزارش آوای خزر به نقل از سیناپرس در...
کد خبر: ۱۰۲۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۷


آوای خزر فصل بازگشایی مدارس و دانشگاه ها که... از راه می رسد خوردن صبحانه و انتخاب غذاهای مفید... و سالم برای این وعده مهم و حیاتی در طول... روز تبدیل به یک معضل می شود البته این مسئله...
کد خبر: ۸۵۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۳


پرفشاری خون سبب افزایش خطر حملات قلبی سکته نارسایی کلیه... و در صورت کنترل نشدن منجر به نابینایی نامنظمی ضربان... قلب و نارسایی قلبی می شود...
به گزارش آوای خزر به نقل از دفتر بهبود تغذیه... وزارت بهداشت فشار خون در همان نیروی خون است که... بر اثر پمپ خون توسط قلب بر رگ ها وارد... می شود که پرفشاری خون سبب افزایش خطر حملات قلبی...
کد خبر: ۸۰۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۷


ورزشکاران را با هم بررسی می کنیم ...
آوای خزر خوشبختانه هر روز تعداد بیشتری به جمع ورزشکاران... حرفه ای اضافه می شوند یکی از مواردی که اغلب... اوقات اهمیت آن دست کم گرفته می شود تغذیه درست... و اصولی برای این افراد است کسانی که بیش از...
کد خبر: ۷۲۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۸